Что такое NEST?

NEST - New Experience for Survivors of Trauma - Новый опыт для переживших травму.

NEST - это психотерапевтическая программа для взрослых, имеющих опыт разного рода травматических переживаний, включая насилие (физическое, словесное, психологическое, сексуальное), утраты, заброшенность (отсутствие ответа на потребности), потерю беременности (выкидыш, мертворожденный ребенок, аборт).

NEST - это также международная организация, основанная в 2003 году. В нее входят психологи и психотерапевты из Украины, Польши, Чехии, Словакии, Румынии, Белоруссии, Ирландии. Организация постоянно проводит международные конференции и обучающие тренинги.

Целью психотерапии NEST является помощь в преодолении психологических и интерперсональных конфликтов, появившихся в результате приобретенного болезненного опыта, а также создание условий, в которых травмированные личности могли бы приобретать базисные жизненные навыки и учиться более адаптивным способам преодоления стрессовых ситуаций.

Терапевтический процесс охватывает восемь этапов:

1. Получение согласия после того, как будет дана информация о терапии; принятие обязательств
    соблюдать основные правила процесса как фундамента для терапевтической работы.

2. Работа с травматическим опытом.

3. Обращение к экзистенциальным проблемам, таким как вина, страх, смерть, а также укрепление
    чувства собственной ценности.

4. Встреча с аутентичным собой и со своими возможностями через распознание и отбрасывание
    социальных масок, а также оплакивание потери личности, которой мог бы стать, если бы не травма
    и потери, помешавшие в личностном развитии.

5. Работа с последствиями значимых потерь, среди них также потеря беременности.

6. Процесс прощения и примирения.

7. Обучение базисным жизненным навыкам, таким как планирование или принятие решений,
    а также ведение переговоров.

8. Окончание терапии. Просмотр всего процесса и укрепление полученных изменений.

 

Во время терапевтического процесса оказывается помощь в области следующих аспектов:

  • понимание событий прошлого и связи между ними и нынешними трудностями, переживаемыми пациентом/клиентом;
  • распознание, выражение и возможность справляться с чувствами боли, страха, растерянности, злости;
  • обучение адаптивным формам поведения в ответ на травму, таким как ассертивность или при необходимости побег;
  • начало натуральных психологических процессов, таких как скорбь, печаль после утраты и прощение обид.